039.情緒的狀態之激情和應激

本期教基輕松學的主題：情緒的狀態之激情和應激

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本期考點，情緒的狀態是重點考查的內容，考頻極高。例子型單選題居多，著重理解，也會考查多選題，情緒狀態的分類。重點掌握一下內容：

情緒狀態的分類，心境、激情、應激。上期我們學習了心境，本期我們來看一下激情和應激。

一、激情

激情和心境完全不同，心境強度并不是很強，是一種微弱的、彌散的情緒狀態

1、定義

激情是一種爆發強烈而持續時間短暫的情緒狀態，多帶有特定的指向性和較明顯的外部行為。它是強烈的、短暫的、爆發式的。而且激情在產生的過程中，有明確的指向性以及伴隨明顯的外部表現。有激情的時候往往是因為一些特定的事，產生激情的時候會有很多身體上的動作、面部的表情。

2、例子

(1)“范進中舉”，知道自己考上了之后，情緒是爆發的、強烈的、沖動的，屬于大喜。還有一些外部表現，頭發跑亂了，衣服也撕爛了，滿大街的跑。

(2)“怒發沖冠”，一種很強烈、很爆發、很沖動的狀態，屬于大怒。

(3)人經歷人生的大起大落之后/慘遭失敗之后會出現大悲。

3、都是強度很強，爆發的、沖動的一種情緒狀態，在考查激情的時候經常會出現這幾個詞。如果一個人的狀態出現大怒、大喜、大悲，即選激情。例如申奧成功的時候，現場大家的表情以及看電視這些人的表情，站起來吶喊，這種大喜明顯就是激情的表現。處于激情狀態下的個體，意識范圍縮小(“意識狹窄”)，意識對行為的控制作用明顯降低，理解力降低，判斷力減弱，易感情用事，往往不考慮后果。從這個意義上講，激情應該予以控制。但也有積極的激情存在，比如，如果沒有激情狀態，運動員就不可能有超水平的發揮。

二、應激

1、定義

應激是在出乎意料的緊迫情況下所引起的急速而高度緊張的情緒狀態。

應激狀態有積極作用，也有消極作用。一般的應激狀態是一種行為保護機制，能使機體具有特殊防御、排險機能，使人更加機智勇敢、清醒冷靜，以集中全身精力應對危急局面。但是，應激狀態下個體也可能陷入一片混亂之中，表現為目瞪口呆、手足無措、語無倫次等。應激狀態持續時間過長會有害健康。

2、例子

(1)開車的時候路上突然竄出來一個小動物，這時會緊急踩剎車，渾身都在害怕、手抖、心臟砰砰跳，這種情況就是應激。

(2)戰士排雷，拆定時炸彈的時候，這是一個緊迫的情況，會高度緊張。

三、做題方法:

1、心境，影響生活的方方面面、我的心情彌散到各個事物上、這種情況長期影響著我。

2、激情，強烈、爆發、短暫(大怒、大喜、大悲)。

3、應激，主要突出高度緊張、出乎意料的緊迫情況。

4、應激的狀態，例如去了動物園，有一只大老虎跑出來了，有一個人聽到這個事之后，就不能動了，渾身僵住了，屬于消極應激。還有的同學聽到消息嗖的一下上樹了，屬于積極情況。

四、拓展延伸

情緒一般分為快樂、悲哀、憤怒、恐懼四種基本形式，多選題備考。在這四種基本情緒形式的基礎上，又能派生出許多情緒，組成各種復合的情緒形式。與對他人評價有關的，如愛慕、厭惡、怨恨;與對自我評價有關的，如謙虛、自卑、悔恨等，這些都包含著快樂、憤怒、悲哀、恐懼等因素

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