083.學習策略的分類之元認知策略

本期教基輕松學的主題：學習策略的分類之元認知策略

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本期考點：根據涵蓋的成分，邁克卡等人將學習策略分為認知策略、元認知策略、資源管理策略，認知策略是重點。以單選、多選、判斷為主。本期我們來看一下元認知策略，重點掌握以下內容：

一、元認知

1、概念

由弗拉維爾提出，單選題備考。

2、定義

對自身認知的認知。認知就是“感知寄相思”，對認知的認知就是對“感知寄相思”認知活動的監督調控，比如我覺得記憶效果不好，就換一個方式方法，我的思維方法不好，就換一種思維方法，就是對內調控的意思。

3、元認知的成分

有兩個成分，分別是元認知知識和元認知控制。多選題備考。

(1)元認知知識：要知道做什么，比如對于今天的學習內容采用提問法還是思維導圖、諧音法。

(2)元認知控制：知道何時去做，如何去做。比如看到一個比較簡短的五言絕句，就采用整體識記，再比如《蜀道難》很難就分段識記，知識點太多就列提綱。

(3)我國的董奇在兩個成分的基礎上加了第三個成分，要背誦，除了認為元認知成分包括元認知知識和監控以外，加了一個元認知體驗，體驗就是伴隨認知活動產生的內心體驗，比如心理學知識很多，背誦起來很煩躁，這就是元認知體驗，背完以后很開心、自豪也是元認知體驗。

二、元認知策略

對認知的認知策略。個體知道自己在想什么、干什么、干的怎么樣以及情感體驗，實質是對認知活動的自我意識和自我控制，,元認知策略包括計劃策略、監控策略和調節策略。多選題備考，三種策略要區分，考試會直接考查原話。

1、計劃策略

(1)計劃是在學習之前，設置今天要達到的目標，對這篇材料要解決幾個問題，用什么方法完成。記住是在學習前或者認知之前。

(2)包括設置學習目標，瀏覽學習材料，產生待回答的問題以及分析完成任務的方法，都是在認知活動之前，比如考試第一步先瀏覽試卷，第二步是看看如何安排順序，完成試卷，每個人安排都不一樣。

2、監控策略

(1)監控就是在學習過程中不斷監控自己的學習過程，監控目的是看一下有沒有按照先前的目標做，實時反省自己做的狀況是怎樣的。掌握是在認知活動中�？荚嚨臅r候會用到這些關鍵字，比如在考試時，在做做作業前。

(2)監控策略就是監控活動是否沿著既定目標前進，對自己的注意加以跟蹤，看自己是否走神，對材料進行自我提問，看自己是否真的理解和掌握,考試監視自己的速度和時間，看時間是否夠用，自己是否做題太慢。

3、調節策略

監控策略中沒有改正糾正自己的行為，這個階段主要是發現問題，有沒有走神，做題是否太慢或太快，發現問題后第三步就是進行調節。

(1)當我們發現問題就要采取相應的補救措施，也就是解決問題，要補救、糾偏，比如碰到一個不理解的地方就退回去重讀，這就是行為發生改變，進行糾偏，比如閱讀不熟的材料放慢速度，也是行為的改變。再比如對不懂的進行復習,測驗的時候跳過難題先做簡單地。調節策略一定有行為的改變。

(2)調節策略不一定在一個大的知識單元結束后調整的，有可能在過程中進行調整，做題的時候可以用前中后幫助做題，更重要的是要看清楚目的。

三、注意

1、考試監控自己的速度和時間屬于監控策略。

2、考試時監控自己速度慢了，就讓自己快點寫是調節策略，有行為的糾正。

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